Hei :-)

Vi har  nå lagd et opplegg for de som ønsker å fortsette på et oppfølgingskurs. 

​

Opplegget er som som følger:

• Tyngre styrketrening en eller to dager i uken. Dette vil da enten være på mandag og onsdag, eller en av dagene. Styrketreningen vil da være inne i kursrommet vårt. Denne treningen foregår med tyngre baseøvelser som iht forskning er anbefalt for de som ønsker å gå ned i vekt, samt øke muskelmasse. På disse øktene er vi begge tilstede (Gitte og Geir Atle)

• Gratis Bootcamp i kursperioden. Her vil man da få mulighet til å være med på alle våre bootcamptimer og yogatimer. 

• Fri tilgang til kostholdsapp med flere oppskrifter.

• Vektkontroll hver uke. 

 

Vi har lagt opp til 2 valg:

1: Ønsker du å være med på oppfølgingskurs to dager i uken på mandager og onsdager, velger du "valg 1"

• Kurs 1 går kl. 18:15 på mandager og kl. 19:30 på onsdager.

• Kurs 2 går kl. 19:30 på mandager og kl. 18:15 på onsdager. 

2. Ønsker du å være med en dagen i uken, kan du velg mellom mandag eller onsdag. 

​

Hvor mye koster det?

• Siden du har gått ett kurs før, gir vi deg kr. 1000,- i rabatt hvis du velger 2 dager: Kr. 2700,-. Du kan velge å dele opp i 2 betalinger på kr. 1350,- 

• En dag i uken: Kr. 1850,-

​