Før
Etter
kuttet ut medisinser og ble råsterk etter EAT Transformers kurs
Det løftes vekter og løpes i full fart når Heidi Amundsen er på trening hos EAT Bootcamp. Slik har det ikke alltid vært.
Før Heidi ble med på EAT Transformers kurs, var helsestatusen hennes preget av en litt for tung kropp, høyt blodtrykk og lite energi.
Noe måtte gjøres. For Heidi ble løsningen EAT Transformers kurs.
- Hva var det som gjorde at du begynte på EAT sitt 8 ukers kurs?
Jeg meldte meg på kurs med ei venninne etter hun fikk dratt meg med på trening igjen etter lang tids inaktivitet. Jeg syntes det hørtes veldig spennende ut, og at det kunne være en treningsform som passet meg perfekt. Ettersom jeg fikk høre mer om kurset, bestemte jeg meg for å gå all in og prøve å endre livsstil. Jeg har jo også et berømt konkurranseinstinkt, så det at vi var fler sammen gjorde det lettere.
En annen viktig faktor for at jeg meldte meg på, var å kunne klare å stå i jobben min som pedagogisk leder i barnehage, som er en fysisk krevende jobb.
- Hva slags resultater fikk du i løpet av kurset?
Jeg har gått ned ca. 8 kg i løpet av kurset, men det som jeg har gått ned etter at jeg var med på oppfølgingskurset, er ca. 12 kg.
Noe som var like viktig, var den store fremgangen jeg hadde på styrke og ikke minst få overskuddet tilbake.
I tillegg gikk jeg tidligere på blodtrykksmedisiner. I løpet av kurset, måtte jeg gradvis trappe ned på dette. For ikke lenge siden, var jeg hos legen for ny sjekk. Der fikk jeg den gledelige beskjeden: "Du kan nå kutte ut medisinene helt."
- Hvordan syntes du opplegget var på kurset?
Det er bare positivt å være med på kurs. Du lærer så mye, om trening og om deg selv.
Treningene var bra lagt opp, vi ble pushet til å nå nye mål og øke på vekt for kontinuerlig fremgang. Vi lærte løfte- og pusteteknikk, for å kunne yte best mulig. Hver gang jeg gikk fra trening, følte jeg at jeg hadde lagt igjen en bit av sjela mi, altså god og sliten, på en positiv måte.
Om du vil,får du kostholdsplan, som hjelper til med eventuelle mål. Du får også mulighet til kroppsanalyse, slik at du kan følge fremgangen din. I tillegg var det masse latter og glede under øktene, noe som gjorde det ekstra morsomt.
Vi starter nye kurs 28.februar 2022
Mandag, 3. januar starter vi opp to nye kurs.
Kurset passer for:
- Deg som aldri har trent før og vil starte riktig fra dag 1.
- Deg som har hatt et treningsopphold.
- Deg som trener i dag, men du ønsker mer fremgang.
Kurset inneholder:
-
To felles treninger i uken sammen med to Personlige Trenere med lang erfaring.
-
Kun 8 personer pr. gruppe.
-
Gruppen trener i eget studio uten andre til stede.
-
Bootcamptimer er inkludert i kursperioden.
-
Spesialdesegnet kostplan (frivillig)
-
Kroppsvektanalyse (frivillig)
Det tilbys også 8 ukers oppfølgingskurs etter endt kurs.
